Naučíš se:

• nejdřív dýchat funkčně sama – a pak to předáš dítěti - hravou formou pomocí jednoduchých her,
• poznat signály dysfunkčního dechu a vědět, kde začít, cvičení, která fungují a která zvládneš v běžném dni.
  
  

Uvědomíš si, že:

• dech je základ zdraví, o kterém se nemluví – a přitom ovlivňuje úplně všechno,
• změna dechového vzorce u dítěte začíná vždy u mámy,
• výsledky přicházejí, když se cvičí poctivě a pravidelně – ne dokonale, ale vytrvale.
  
  

Nenechám tě v tom:

• živá setkání, kde se věnuju tomu, co řešíš ty, jasný postup krok za krokem,
• aby ses nikdy necítila ztracená, a já tu budu, když nevíš, co dál.

Dech se kazí tiše – a začíná to dřív, než si myslíš

Dostaneš základ, bez kterého ostatní informace nedávají smysl. 

• Pochopíš, proč funkční dýchání není samozřejmost a proč ho většina dětí nemá.
• Dozvíš se, co se děje v těle dítěte, které dýchá pusou – v noci, při stresu, při sportu, otevřeme téma opakovaných infekcí, zvětšených mandlí a chronické únavy jako důsledků špatného dechového vzorce,
• a podíváme se na to, proč lékaři tyto souvislosti zřídka zmiňují – a co s tím můžeš udělat ty.

Buteyko – metoda, která funguje

Tento krok změní to, jak přemýšlíš o dýchání. Hluboký nádech není zdravý. Jemný dech ano.

• Pochopíš vědu za metodou Buteyko – jak CO2 a oxid dusnatý paradoxně zlepšují okysličení těla,
• projdeme tři pilíře funkčního dechu – biochemii, biomechaniku a kadenci – tak, aby ti to dávalo smysl v každodenním životě,
• a naučíš se měřit dechovou kapacitu doma, sledovat pokrok a vědět, že to funguje.

Cvičení, která se předávají příkladem

Teď jdeme do praxe. A začínáme u tebe – ne u dítěte. Protože to, co sama nepocítíš ve vlastním těle, nedokážeš předat dál.

• Vyzkoušíš si konkrétní cvičení z metody Buteyko a Oxygen Advantage na sobě,
• pochopíš, co dítě při cvičení prožívá, a budeš mu umět skutečně pomoct,
• a společně nastavíme plán, jak cvičení začlenit do dne tak, aby vydržel – i v náročném týdnu.

Živá setkání a plán přímo pro vás

Budeme spolu 3 měsíce procházet teorii a ihned praktikovat. Dám ti ale prostor, nechci abys spěchala - proto máš další 2 měsíce možnost přijít a sdílet, ptát se.

• Na živém setkání se věnuju přímo tobě a tomu, co řešíš – ne obecným dotazům, ale vaší konkrétní situaci.
• Dýcháme pořád, v tom je kouzlo jednotlivých cvičení, která velmi jednoduše a hravě zapojíme do vašeho dne.

3 komplexní příručky

Do ruky dostaneš 2 komplexní příručky pro klienty Buteyko Clinic International

• PDF Astma a respirační poruchy
• PDF Nespavost, chrápání, spánkové apnoe
• PDF Vysoký stres, úzkost, trauma

Všechny návody a postupy si tak budeš moci i vytisknout a dělat si poznámky. Vše si projdeme, vše se naučíš.

•  Díky mé praxi na klinice celostní medicíny dokážu vycítit, kterým směrem se vydat a jak to po cestě nevzdat.
•  Mezi mé klientky patří mámy, které u svých dětí řeší opakované infekce, zvětšené mandle, astma i sebe samy.
•  S léčením jsem už pomohla stovkám žen. Řešila jsem s nimi spoustu nejrůznějších situací, umím si propojit informace i nacítit se na individuální problém.
•  Stojím nohama na zemi a neslibuju ti rychlé vyléčení ani zázraky na počkání.
• Díky spolupráci se stovkami klientek vím, jak funkční dech postupně a stabilně začlenit do normálního rodinného života. Otevřeně říkám, že za tím je pravidelnost a odhodlání – ale musí tě to bavit a dávat ti smysl. A k tomu tě povedu.
•  Neukážu ti jen jednu univerzální strategii, ale naučím tě o dechu přemýšlet. Když pochopíš principy, snadno si pak vyberou, co vám doopravdy funguje.
•  Mám 2 děti a prošli jsme si alergií u syna, která ho dovedla k astmatu. Vím, jak se cítíš a jak je to někdy frustrující. Nebudu tě nutit do závratného tempa. Všechny plány přizpůsobíme vaší konkrétní situaci.
•  Za uplynulých 10 let jsem provedla mými programy přes 3 000 žen. Znám dobře všechny fáze léčení a provedu tím i tebe.
•  Stále se vzdělávám a propojuju západní medicínu s těmi východními, učím se od nejlepších, pozoruju, co funguje mým klientkám – a hlavně hledám rovnováhu. Naučím to i tebe.